چایت را بنوش

وقتی تو پر از احساس شرم و گناهی و طرف مقابلت حجم عظیم خشم و کینه را پشت چهره ارام و بی تفاوتش پنهان کرده و حتی از تمجیدهایت نیز مفهوم کنایه و تمسخر می گیرد و کلمه کلمه حرفهایت را به بدترین زیان ممکن ترجمه و فهم می کند...

باید به خودت بگویی؛ دیگر آزار کشیدن و زجر دیدن از نگاه او  وتلاش برای اثبات خود بس است. کوشش برای کاستن از رنج کسی که هیچگاه درباره برداشت های غلطش شک نمی کند، بیهوده است.

بی خیال باش، نفس بکش و سرت را به خاطر کارهایی که نکرده ای به زیر نینداز.

در مقابل این ادم صبور باش و ساکت و هرگاه طاقتت تمام شد هجرت کن

دفترچه ممنوع...